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精神科医である樺沢紫苑先生による、有益な情報をみつけましたので、ご覧ください。道理で、ゲシュタルトセラピーを受けた後、変になった訳だと、腑に落ちました。カウンセリングを受けると、悪くなって当然、悪くならないとカウンセリングの意味はない・・・とためになるご意見です。

急げ！新ドメインは早いもの勝ち！ 何もしないって案外難しい 心の疲弊度がマックスの時、まず寝る。そして、何もせず自然治癒力を待つのが大事だなと、心が弱るたびに痛感します。一方で、何もしないでいるのは難しく、あれやこれやと、手を動かした...

自己核を強化し、人との境界線をきっちり分ける ＡＣ（アダルトチルドレン）によく見られますが、自分と他人の境界線があいまいで、他人事なのに自分に取り込み、他人の事件を自分の心に蓄積しては、苦しみます。 人との境界線が無いことが主因だと...

人と話して吐き出す 若い頃、信頼していた人に裏切られ、おしゃべり女王のネタにされてから、誰彼構わず自分の話をしなくなりました。むしろ、親しくないのにべらべらと自分の話ばかりする人がいたら、軽く軽蔑しつつ、呆れかえり話を聞かないようにしてい...