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【脳疲労回復】マインドフルネス瞑想は心を浄化させ、毎日5分~20分やると効果抜群【最高の休息法】

「最高の休息法」著者久賀谷亮先生を参考に、慢性疲労を解消させていく 瞑想はスティーブ・ジョブズ氏やアメリカ企業・学校にて取り入れられ、積極的に脳疲労を回復させるために用いられている。この本を読み、本質をついたマインドフルネス瞑想方法がわか...
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毎月の電気料金を下げるには、電力会社の変更をご検討されて、より安い会社に乗り替える!

毎月の電気料金を下げるには、電力会社の変更をご検討されて、より安い会社に乗り替える! 2016年(平成28年)4月1日以降、電気の小売り参入が全面的に自由化されました。これにより、一般家庭や個人の商店を含むすべての消費者は、自由に電力会社...
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オススメ除毛クリームのメリット・デメリット~どんな使い方が有効なの?

話題の除毛クリームは救世主になるか毛深い人にとっては、オールシーズン悩みの種である「脱毛」なのですが、除毛クリームなるものは、どれだけ有効なのでしょうか。 冬はパンストで隠せるからいいか!という問題ではなく、脱いだ時に毛がぼーぼー状態なの...
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【通信教育】レジンクラフト・ハーバリウム・まつエク・ジェルネイル等のオススメ資格

アーティストとしてのセンスを活かす、芸術系の資格いろいろ お洒落系女子に人気の、レジンクラフトやハーバリウムそして、まつエクなどの資格が通信教育で学べます。 PBアカデミー レジンクラフトって? レジン液を使用して、...
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【ブロガー必見】上位検索される記事を書くコツを具体的にご紹介します

人の心に響く記事を書くコツ ブロガーのみなさまならば、気合を入れて書いた記事は、多くの方に読んで欲しいはず。一方で、上位表示されず悲しい思いをされていたり、ヒット記事に恵まれず「どうしたらいいか」苦悩されていると思います。 今回は、...
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【新商品】セブンイレブンの「杏仁ラッテ」はマジで美味しいので、食レポするよ!

「杏仁ラッテ」はマイルドな味わいで、パッケージがかわいい あるユーチューバーがライブ配信をしている時に、美味しそうに飲んでいたのがセブンイレブンの新商品である「杏仁ラッテ」なのです。 赤くて目立つパッケージには、パンダが書か...
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ブログ開設2周年をむかえたので、これまでを振り返ってみる

祝ブログ開設2周年!継続は力なり、書くことが習慣になりました 2017年8月5日、このブログを始めました。最初は、雑記ブログを作成しようと思いまして、好きなことや気になることを主に書いています。書きたい内容と需要がある内容が相違する・・・...
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糖質制限ダイエットは、やり方を間違えると確実に倒れるので、ハマりすぎに注意

ストイックに糖質制限ダイエットをしてみて、白い食べ物恐怖症になった ダイエットを開始するにあたり、どの方法で確実に体重を落とすか悩みました。調べていくと 「白い食べ物は体に悪い。炭水化物は不要だ。」 との声が多い。特に炭水化物(ご飯・...
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