可能性は無限大！不要な制限をかけない
やりたいことがあるのに「どうせ」「でも」等と言い訳をしていませんか。私も言い訳が得意でしたが、最近気づきがありました。お友達と話していて、本当はこうなりたいのに、出来ない理由を考えて言い訳三昧。自分に制限をかけると、悪い方に引っ張られてしまい、良くないことが現実になってしまう。
頭で考えている理想より、無意識レベルの心の方が、引き寄せやすい
頭と心が一致して、楽観的な思考であれば問題ないですが、心は不安に取りすがられて、あっぷあっぷしていることが多い。無意識は自覚していないこともあり、日頃の心のケアが必要になります。
ストッパーは不要です
可能性に満ちた人生が待っているのに、自らセーブするのは、とても残念です。無制限で生きられるよう、心をフラットにしながら、小さな不安の種を発芽させない訓練をしていく。
取り越し苦労で終わるのだから、考えない
考えないようにする訓練を繰り返すと、悩まなくなりますよ。仮に考えても、すぐに切り替えができるようになりますし。
最初はネガティブ思考が肥大
考え方を変え、悩まなくなると
さくっと切り替わる
不安を取り除くコツや無意識レベルの不安があるか、心に問うコツがわかってくると、不安脳から安心脳に自由自在なスイッチが押せるようになりますよ。却って、いつまでも不安に取りすがられるのが、気持ち悪いとすら感じるようになれば、先は早いです。手動じゃなく自動でスイッチが押せる日が来ますよ。
潜在意識を知るには、心の本心を聞き出す
知らず知らずのうちにかけている、心のストッパーは足を引っ張るだけでなく、不幸を呼び込む恐ろしいものです。いますぐ捨てましょう！
できない理由はなにか
「なぜ？」と理由が判明するまで心に聞く
突き詰めて心に問いただすと、理由は見えてきます。ははーん、怖気づいているなみたいに。成功したことがないから、無意識レベルで失敗談ばかり考えている。これではいけない！不安を取り除かないとと急遽不安に思う心を安心させてから、自愛を始めました。
不安な心は放置せず、安心させるために先ず共感して慰めてあげる
不安をほったらかしにすると、臭いものに蓋をするので、不安が大きくなるばかり。なので、少しでも不安に気づいたら、その都度対処して取り除いていきます。不安が無くなったら、自分を褒めたり自愛する。夜枕をぎゅっと抱きしめながら「よしよし」とやっていますが、応用として、散歩をしつつ心地いい音楽を聞いて励まします。
不要な思い込みは捨てて、輝かしい未来を生きる
考えるならば、楽しいことやわくわくすることを考えていたい。妄想するなら面白いことを追及したい！なので、修行だと思い不安を取っ払う訓練をしています。これが、慣れるといい感じになり、あたかも最初から前向き人間んだったかのようです。
必要なのは、楽観的な思考のみ
「でも」「だって」は自分を苦しめるだけなので、今すぐ放り投げましょう。得意な分野で活躍できるよう、楽しい妄想で脳裏を巡らし、脳を活性化する。不安なことを考えたら右に出る者はいないのでは？というほど、不安が強い私でしたが、訓練するにつれて、めっちゃ思考が変わりましたよ。なので、いつ始めても思考は変えられます。安心して下さい。
