心の調子が悪いとき、回復法いろいろ

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通院中なのですが、やばすぎる

いまの私は、↓の猫ちゃんみたいな表情で、ベッドに横たわり苦悩する日々を過ごしています。無類の猫好きな私なのですが、↓目つきをご覧ください。猫は、痛い・つらい・苦しい・しんどいと言えません。うわーーーーんっ、私と猫ちゃんの心境がかぶり、涙が止まりません。

 

私は人に助けを求められず、ヘルプ宣言が苦手だったけれど、このままでは人格崩壊する恐怖を覚え、救済を求められるよう訓練しています。

 

ゲシュタルトセラピーに不快感と疑問を持ち、医者に通院中。

病院選びは

1. 傾聴に力を入れている

2. 信頼できるか

3. 親身になってくれるか

4. 薬に対する考え方

5. 安心感があるか

6. 優しいか

 

上記、6本柱を主体にドクターショッピングをしました。運良く、2つめに受診した医師は、相性が良く、6本柱の要望がほぼ叶う医師だったので、当面は通院する予定です。

 

情緒安定を願い、自己攻撃・他者攻撃をする一歩手前ゆえ、さっさと治したい。お薬を内服した方が、回復が早いならば、飲みますよ!ってな感じ。藁にもすがる勢いで、心は疲弊し、参っている。
諸事情があるので、割愛しますが、普通に暮らしていたら、ここまで疲弊することはありません。但し、私を攻撃する人は、後から5万倍返しになって、えらい目にあうのに・・・・。
 
 
私に非がなく、だのに攻撃しやがる魔物は、その後因果応報から、末期がんになり死亡・倒産・解雇・一家離散と3000%不幸になる。過去はどうでもいいのにといいつつ、心の潜在意識は、魔物を懲らしめたいと願っているので、私が手をかけずに、自然と神様が当然の仕打ちをするのです。
 
魔物が私に逆らったら、いずれ不幸に見舞われるから、その場は絶対に放置すると決めています(笑)言い返すと、効果が薄れるので、魔物を地の底に落とし込み、息の根を止めたいから、絶対にその場はスルーします。
 
 
 
臥薪嘗胆を誓い、最後は必ず勝利★
 

 

 

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休んでもいい、ゆっくりしていい、と言い聞かせる

あの女のせいで、「休む」ことに抵抗感を植え付けられる始末。あの女は、ど田舎出身・ど庶民かつ大嫌いな人に食わせて貰わないと生きられない哀れな女です。 無教養なバカ女の能書きは間違っているので、しんどいなら休もうと、心に言い聞かせ、回復を待っています。

 

やりたい放題され、心の五寸釘を抜く作業は大変なのですが、正しい方法を実践していき、楽になり前向きになりたい。

 

愛情あふれるご両親育ちの方は、心に五寸釘はありません。なので、天真爛漫、アイデンティティも確立されており、通院やセラピーと無縁。
ここで、無理をすると、余計ひどくなる。なので、可能な範囲で休み、「休んでもいいんだ」と心につぶやくと、否定され傷ついていた心はみるみると回復していきます。
 
 
毒親にされた過去を嘆き恨んでも、私は何も変わらず、うようよいる魔物に暴言を吐かれたと傷つくだけ。変わりたいなら、自愛を繰り返し、自己治癒力を信じましょうね。
 
正当防衛であれば、魔物に論破したいところですが、相手は3歳児みたいなゴキブリゆえ、日本語は通じず逆切れし大暴れする懸念があります。キチガイは無視に限るw

 

 

休息を取ったら、好きなことをする

私は、世界的に活躍する人になり、某業界に私ありといったように、知名度を上げ成功したい。手相に覇王線があるので、鬼に金棒ですし、しんどくなったら「私は庶民で終わる人間じゃない!」「世界に羽ばたき大活躍し、全てを手中に収め、初志貫徹してから、有終の美を飾る❤」そのように、なりたいのよね。

 

普通であれば、夢で終わるかもしれませんが、私の野望は必ず叶う。例外はありませんので、近い将来が楽しみでなりません。

 

血を吐くような努力をしているし、大口叩いて結果・・・・・ってな、甘ちゃんじゃないしね。やる時はやるのよ!

書き出しは、心はへろへろだったけれど、元気になってきましたよw 元気になったら、やりすぎて疲弊せず、コンスタントに練習するよう、7~8程度の力を保つ。白黒はっきり付けたがるのが、アダルトチルドレン・毒親チルドレンあるあるですが、治したいなら、やりすぎない努力をする。 

 

ぐだぐだと不平不満を言い、己の育ちを嘆いてばかりでは、回復どころか年々酷くなるばかりで、いいことは何一つありませんよ。 やるかやらないか、決断を下すのはあなた。私は、前向きになりたい人や心の五寸釘を本気で抜きたく頑張る人を、応援します。

 

基本的に、私はご自分の不幸をまき散らす人からのメッセージは、一切返事をしませんので、あしからずご了承下さい。ゆえに、コメント欄は設定していません。 依存され、取りすがられるのはご免なので、病院に行き適切な処置を受けた方がいいですよ! 私は、フラストレーション発散マシンでは御座いません!

 

前向きで、まとも育ちな方だけ親しくします❤

 

 

自愛
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世界は愛だよ