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【梅雨】カビ対策のため、床・壁・窓拭きからのアルコール消毒をしてみた じめじめした季節がやってきましたね。梅雨です。室内の湿気がピークに達し、あたかも水中にいるような湿り気を感じます。 梅雨といえば、カビw 実は梅雨がない地域出身...

【心のメンテナンス】メンタルクリニックで、理想の母みたいな女医と出会いカウンセリング メンタルが弱く、持病でもある抑うつは脳に爆弾を抱えているようなもの。コロナに加え、人間関係やストレスで心が疲弊し、脳みそがパンクしていき、セロトニン不足...

【毒母】私以外の人には親切で優しく気づかうって、どんだけ自己中で自己愛が強いんだよ！ 毒親にされて激おこだったことを超絶具体的に思い出していき吐き出そうと決意してから、心がぐっと軽くなりました。 中途半端は消化不良からのフラッシュバ...

【毒母】難病の妹だけ溺愛し、小学３年生に愚痴り役割が逆転している毒親 私には妹がいました。過去形な理由は、最後に会ったのは１０年以上前だし、今後も交流をせずスルーするからです。 私と妹は１０才くらい年が離れており、しかも持病があるので、...

【毒母】離婚できないなら父の悪口を垂れ流すな 毒親とはとうの昔に絶縁済みなのですが、伏せていた毒母の悪口やら何故毒母が嫌いか、絶縁してまで交流を絶ったかなど、書いて吐き出しながら胸の内を整理したいと考え直しました。 当初は、毒親ネタを書...

【毒親必見】おおたわ史絵先生「母を捨てるということ」を読んだ感想 女医である、おおたわ史絵先生が書かれた本を読みました。率直な感想として、「捨ててないよね？大袈裟で紛らわしい表現だな」と思いました。 母を捨てる とあるのに、実...

【激おこ】自分に非が無いのに攻撃されたら、即実行できるイライラ対処法 自転車に気分良く乗っていたら、あおり運転をする暴走車から幅寄せされたり、無礼な老害に邪魔されたり、突然不愉快な出来事に巻き込まれることってありますよね。 イライラ...

適切な場所にて、プロへ吐き出そう 毒親問題と格闘してから数年経ちますが、日増しに心の毒が薄まっています。ですが、やはり疲れると出るわ出るわ、子供の頃言われた暴言の嵐ｗ この現象をなんとかしたくて、その都度適切なアプローチをしてみ...